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產後坐月子的真正意義

时间:2020-01-13 02:40:49编辑:川K螞蚱阅读(181)

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關於坐月子,常見兩種觀點:

一種認爲國外產婦都不坐月子,照樣活得好好的,我們沒必要這麼嬌氣,沒必要坐月子。

另一種認爲,坐月子是傳統,老一輩說的總沒有錯,還得按照老方法來坐好月子,對老了纔好。

坐月子or不坐月子,不必走極端

其實“像西方女人一樣無需坐月子”或“應該完全遵循傳統方法來坐月子”,都屬於極端。

產婦經歷了幾個小時甚至十幾個小時的生產過程,消耗了大量的體力和精力,是需要在產後有一段時間來進行修養和保養的。

另外,孕育、分娩後,身體出現了一系列的變化,適當的休息再加上合理的鍛鍊和飲食,也是有助於身體恢復的。

坐月子的目的

1、生殖器官修復

子宮復舊:在產後6~8周、可恢復接近非孕期子宮大小,子宮體肌纖維縮復,子宮內膜再生。子宮頸:產後4周時子宮頸完全恢復至正常形態。陰道及外陰:約在產後3周重新出現粘膜皺襞。盆底組織:若能於產褥期堅持做產後健身操及其骨盆康復治療,盆底肌有可能恢復至接近未孕狀態。

2、身體器官復位

孕期隨着胎兒越來越大,羊水的增多,對身體器官也會造成擠壓。除了常見的骨盆移位外,其他臟器也會在孕期發生位移。比如心臟、肺、腎臟等等。而坐月子期間,正是對各種器官復位的最佳時期。

3、體力恢復

生寶寶還是個體力活,分娩的痛苦易讓女性造成身體虛弱,但這不是一天兩天能好的,所以需要多休息,恢復體力及抵抗力,讓身體恢復正常。

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